腸内フローラのバランスを良くして健康に

私達の腸の中には100種類、100兆個もの細菌がいて、小腸の終わりから大腸にかけての最近の様子が花畑に似ているので腸内フローラと呼ばれています。この腸内フローラの健康バランスは日常生活の運動不足やストレス等で簡単に崩れてしまいます。

腸内フローラのバランスが崩れると、悪玉菌が増殖しさまざまな身体の不調を引き起こします。健康でいるためにはバランスを良くする必要があります。それにはいろいろな乳酸菌が入ったサプリメントが一番です。